Verdadero y falso sobre la actividad física con Eugenia Saade

La kinesióloga Eugenia Saade, en su micro Movernos es Salud de Radio 37 habló de la importancia de hacer actividades físicas en las personas mayores para la  vida diaria. La profesional abordó este tema a través de un verdadero o falso y dio algunos detalles simples de cómo mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.

En esta ocasión afirmó que hay que hacer actividad física durante todo año y que nunca es tarde para empezar, si hay ganas y necesidad.

También comentó que no hay que poner excusas como “No tener tiempo” y que sobre todo para las personas mayores deben organizarse para hacer actividad física 2 a 3 veces por semana, que no es necesario todos los días ni que sea exhaustivo lo que practiquen. Con esto agregó que el calor tampoco es un impedimento sino que hay que buscar el horario para hacer ejercicio. Siempre en zonas seguras y con calzado que le brinde seguridad.

Aseguró que la gente de la tercera edad cuando se lesiona haciendo actividad física le toma miedo pero es bueno que continúen haciendo ejercicio en la medida que el cuerpo se lo permita hasta recuperarse completamente.

Eugenia atiende en Calle 13 N° 1259 entre 24 y 26 a partir de las 15:30, podes contactarte con ella al 2302-541829.