La importancia de estar muy presente en las reuniones para no comer de más

La nutricionista Adriana López  brindó algunas sugerencias para cuando tenemos reuniones familiares, con amigos o grupos donde la comida juega un papel importante.

Aseguró que la actividad física es fundamental para que comamos con tranquilidad y sobre todo elegir un menú lo más sano posible. También es importante enfocarse en disfrutar en todos los sentidos, estar presente en el momento para no comer en exceso y luego sentirse mal.

Adriana López atiende en Anandá, en calle 24 entre 5 y 7 y está en las redes sociales como  @Adrianalopeznutri.