La importancia de la alimentación en de deportes de alto rendimiento

La nutricionista Adriana López nos habló sobre la importancia de la alimentación cuando se realizan deportes de alto rendimiento como el ciclismo. Nos contó que es necesario comer alimentos que aporten mucha energía y proteínas como los frutos secos y huevos duros.

En su habitual micro de nutrición en Radio 37, la profesional comentó sobre la necesidad de comer un poco de más a la hora de hacer este tipo de deportes porque no es bueno quedarse sin fuerza en momentos inoportunos, también nos dio detalles de aquellos alimentos que aporta nutrientes y energía duradera para nuestro organismo no solo a la hora de hacer ejercicios intensos sino para la vida cotidiana.

Adriana López atiende en E.Salud, en calle 26 entre 11 y 13, la encontras en instagrama en @Adrianalopeznutri.