La importancia del ejercicio para el equilibrio en personas de la tercera edad

La kinesióloga Eugenia Saade, en su micro Movernos es Salud de Radio 37 habló de la importancia de la actividad física para el equilibrio en las personas de la tercera edad. El ejercicio ayuda a responder más rápido en momentos de desequilibrio o mareos. 

La profesional recalcó que la mayoría de las personas mayores pierden el equilibrio o sienten inestabilidad al caminar o cambiar de posición como por ejemplo de estar sentados al pararse. Si bien puede haber problemas de cervicales asegura que puede ser falta de ejercicio por lo que mantenerse en movimiento y mejorar la fuerza muscular ayuda a reaccionar en esos momentos de desequilibrio.   

 Eugenia atiende en Calle 13 N° 1259 entre 24 y 26 a partir de las 15:30, podes contactarte con ella al 2302-54182.